La Sophrologie a été élaborée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, médecin et Neuropsychiatre colombien, qui s'est beaucoup inspiré des philosophies Orientales et de leurs pratiques.

 

Ses racines grecques mettent en lumière la richesse de cette discipline, à la fois science, art de vivre et philosophie.

 

Sos : équilibre, harmonie, sérénité

Phren : esprit, conscience

Logo : science, étude, recherche

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Elle prend ses sources dans la pensée grecque (Hippocrate, Platon), dans l'Orient 

(yoga, zen) l'hypnose (Erickson), la relaxation (Schults, Jacobson) et la philosophie phénoménologique (Hegel, Husserl, Heidegger).